黄瓜减肥法有用吗？

黄瓜含有97%的水分。剩下的3%可以防止你吃的东西变胖。还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄、降低胆固醇有一定作用。黄瓜热量很低，是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

所以对减肥有好处。正确的做法是每天三餐后吃半根到一根黄瓜。然后一周只吃一天黄瓜。这是最正确的用黄瓜减肥的方法。千万不要一年到头只吃黄瓜。正常饮食。但是不要暴饮暴食。吃完一根黄瓜。然后每周找一个固定的日子。那天只吃黄瓜。