女性美容粥怎么做？
1，美容粥怎么做
一、木耳枸杞红枣粥
原料包括黑木耳适量(可以根据个人喜好放多放少)，枸杞15个左右，五到十个又大又饱满的红枣，再加三茶匙燕麦和两茶匙优质红糖。
做法:首先将红枣和黑木耳浸泡两个小时左右，然后将红枣的核和皮去掉，这样煮出来的粥味道更好。就这样，在锅里加入适量的水，一起煮。大约二十分钟就可以完成。非常好吃。美人美人，你不会长胖的。
二、山药薏米粥
选材:山药半斤左右，薏苡仁差不多一把(根据口味多多少少)，枸杞少量，鲜百合，红枣。
首先，山药要洗净，去皮，切成小块。鲜百合要浇水，其他材料清洗干净备用。除百合外，再将清洗干净的材料一起放入锅中，先用大火煮开，然后文火炖两个小时左右，最后加入新鲜的百合，这样一份美容养颜粥就新鲜出炉了。
薏苡仁的功效和作用我就不再说了。薏苡仁是煮粥的主要产物，这是必然的。薏苡仁也是解毒、清热润肺的圣品，还能健脾祛湿。山药对肺和肾有好处。它还有另一个名字，胡爱山。糖尿病患者如果经常食用，会有一定疗效。说到粥，一定要放一点枸杞，枸杞可以滋阴补肾。
三、红枣百合硒米粥
材料:红枣20枚，百合8元，硒米3两，冰糖适量，清水适量。
做法:将硒米洗干净；百合用清水浸泡至软身；红枣洗干净后，拍开，去核。将硒米放入砂锅中，加入适量水，煮成粥；煮至熟透时，加入百合、红枣，煮至粥熟。最后加入适量冰糖，煮一会儿，直到冰糖融化混合均匀。
功效:此粥具有生津养血、滋补心肺、美容养颜的功效，男女老少皆宜。现代医学研究证明，它特别适合更年期妇女。
用法:每天早上空腹服用，长期服用。
第四，酒酿枸杞鸡蛋
原料:鹌鹑蛋、枸杞、冰糖、酒醅。
烹饪方法:将酒醅200克烧开，然后加入枸杞5克、冰糖适量、鹌鹑蛋液50克，最后大火烧开。
饮食营养:鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A和E等。与酒醅同煮，还会产生对女性皮肤有益的酶和活性物质。枸杞是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起，可以促进营养物质的吸收，女性吃完脸更水润动人。
2、夏季美容茶推荐
(1)金银花茶
原料:金银花。
做法:用开水简单冲洗即可。
花茶只适合夏天喝。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火解郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质和月经期不能喝，否则可能出现不良反应。
(2)三花美容茶
成分:薰衣草、菩提花、洋甘菊。
做法:用开水冲泡。
这三种花由薰衣草、菩提花和洋甘菊组成，也是适合女性夏季饮用的养生茶之一。这款花茶具有缓解压力、安神定志、补充维生素C、避免黑斑产生、减脂养身的功效。如果味道太淡，可以在茶里放点冰糖。
(3)迷迭香茶
成分:迷迭香。
做法:用开水冲泡。
这款花茶非常适合长期在办公室工作的MM夏天喝。迷迭香可以抵抗电脑辐射，提神醒脑，治疗头痛，增强记忆力；帮助消化、胀气、腹痛；促进头皮血液循环，改善脱发、秃顶，减少头皮屑；减肥，消除水肿，抗衰老。
(4)洛神花茶
原料:洛神花。
做法:用开水冲泡。
味道酸酸的，有活血补血的作用，能生津止咳，美容养颜，帮助消化，增强肠胃功能。也是女性夏天经常选择饮用的茶饮料之一。
热水烧开了，就可以喝了。
各种原料制成的保健茶，非常适合白领MM们用水煮着喝。
(5)百合茶
成分:百合蜂蜜。
做法:用开水冲泡，加入适量蜂蜜。
蜂蜜百合，夏天很多MM的美容小技巧。这种保健茶可以润肺止咳，宁心安神，还可以缓解胃痛。同时也有一定的排毒养颜的功效。
(6)薰衣草茶
成分:薰衣草茶。
功效:可治疗头痛、失眠、咳嗽、呼吸问题，缓解神经紧张和偏头痛，稳定消化系统，改善皮肤问题，还具有一定的抗衰老和润肤美容作用。
(7)柠檬香蜂茶
配料:柠檬。
做法:将柠檬切片或挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。柠檬加蜂蜜很适合夏天喝茶。柠檬香蜂茶可以放松心情，缓解神经紧张；柠檬含有丰富的VC，可以美白肌肤，增强抵抗力。它适合紧张的办公室脑力劳动者。
(8)薄荷茶
成分:薄荷。
做法:用开水冲泡或煮沸。
薄荷具有疏风清热止痛，消除夏季内热和胃肠郁结，治疗夏季感冒的作用，对治疗风热牙痛有明显效果，还具有一定的抗衰老和润肤美容作用，因此也是夏季饮用的理想保健茶。