去搏击健身俱乐部有用吗？

当然有用。打架健身不仅能锻炼身体还能防身。最重要的问题是坚持。大多数人都很热情。祝你好运。

1.搏击健身培养人的竞争意识

竞争意识是社会各类人才必须具备的基本素质。可以说，打架最能培养“胜不骄，败不馁”的竞争精神。战斗，面对面的攻击和技能比拼，成功和失败，痛苦和快乐，失落和骄傲，两者都会占据一个。经过一段时间的搏击练习，青少年成年后进入社会的竞技行列，会更有活力，更有竞争力。

2.搏击健身可以减脂，塑形，柔韧肌肉。

搏击健身是一项快节奏、中高强度、多次重复的运动。既能增加肌肉体积，又能消耗体内多余的脂肪。通过独特的训练方法，增肌不再是僵尸般的，而是灵活有活力的。搏击和健身的速度和强度要放松。起初，你可能会觉得做这个动作很笨拙。逐渐找到感觉后，你会为自己敏捷的技巧，潇洒的动作，充满活力的肌肉而自豪。

3.搏击健身可以改善心肺功能。

持续60分钟的训练，不仅可以增强呼吸系统和血液循环系统的功能，促进新陈代谢，还可以消除血脂，降低血栓形成的可能性。

4.搏击健身可以锻炼意志。

战斗在很多方面锻炼意志品质。首先，技能训练非常单调。克服全身肌肉的疼痛，永远不适应，是一个非常艰难的过程。其次，两个人打架，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢于打架的意识。如果在比赛中遇到强手，可能会被打。此时，血肉之躯的痛苦让意志薄弱的人望而却步，而意志坚强的人则会咬紧牙关，在困难中顽强拼搏，直到最后的胜利。通过多年的搏击训练，可以培养顽强拼搏的意志品质。

打架健身可以开发心智。

打仗绝不是靠蛮力孤注一掷，而是讲究方法技巧，灵活运用战略战术。是一种以技取胜的格斗术。在中国传统武术中，“以少胜多”、“四两拨千斤”等格斗原则一直是格斗技术应用所追求的最高境界。因此，通过格斗练习，可以有效提高人的反映和反应能力，发展思维的敏捷性和灵活性，特别是培养人在危机时刻保持冷静沉着应对的心理智能。