按摩筋摸起来像沙砾。

把脚掌对着自己，把脚趾向上翘，你会发现一条坚硬的肌腱从脚底冒出来。这就是“地筋”。

一般情况下，肝气不足、气血运行不畅的人，按摩时会觉得这个筋很弱，无力塌陷。脾气暴躁易怒的人按摩这个筋会觉得很硬，像麻绳一样，按摩的时候很疼，但是揉捏这个硬筋之后会有神奇的效果。

中医有一个穴位叫“金迪”。按摩这个穴位可以养肝活血。“金迪”在哪里？

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“地筋”按摩法

1.坐着，把左脚放在右腿上，按上述方法找到肌腱，用食指按摩200次，早晚各一次。

2、泡脚的同时，压筋。泡脚的时候可以放一些红花和艾叶，可以起到活血的作用；同时在洗脚盆里放一些玻璃球，在玻璃球上摩擦地面钢筋。

3.找一块鹅卵石地板，赤脚在上面走，按摩脚底。脚疼的时候可以穿上厚袜子。

4.用小木锤按摩，从脚中央向脚趾轻轻拍打，每天每只脚约100次。

中医有一个穴位叫“金迪”。按摩这个穴位可以养肝活血。“金迪”在哪里？

肝经是人体的第12条经络。气血运行后，会回到胸腹，再从肺经出发，经过大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经，最后回到肝经。

对于我们这些甲状腺患者来说，肝脏是五脏之首，肝脏的健康尤为重要。大家可以经常锻炼肝经，按摩、拍打、按压肝经的特定穴位，对甲状腺疾病的恢复有很好的促进作用。