在学校如何运动减肥...具体地说...它有多长？

零食可以吃，但不要经常吃，一次也不要吃太多。我建议我们在宿舍看电影的时候，要吃零食，这样既可以控制吃饭的次数，又可以防止整个宿舍都吃零食。平时要养成良好的饮食习惯。我建议一日三餐:早餐、午餐和晚餐。多吃蔬菜，当然是肉和蛋。每天保持85%的饱。平时要多吃水果，多喝水。有助于排泄。

跑步是一项古老的运动。它不仅让你更健康、更聪明，还能让你拥有苗条的身材。打羽毛球是一项非常适合女生的运动。无论什么样的运动，都会帮助你消耗体内脂肪，换句话说就是减肥。游泳，最自由的运动。不知道大家有没有注意到，女游泳运动员的身材就是大瑜伽。很多女生都知道它可以减肥，很多大学也有瑜伽课。喜欢的同学可以去。希望能帮到你，望采纳！