女性如何减肥?减肥最快的方法?向上帝求助
单纯的水果沙拉不吃水果减肥,但不是所有的水果都能减肥。比如甘蔗吃多了还是会胖。我们做什么呢可以试试柠檬汁拌苹果!【食材】苹果100g蜂蜜,柠檬汁20g,秋梨50g【做法】:1。苹果和秋梨去皮去核,洗净,切成小块,放在盘子里。2.将柠檬汁加入蜂蜜中,放入碗中,制成柠檬蜂蜜汁。3.将柠檬蜂蜜汁倒入苹果和秋梨中,拌匀即可食用。晚饭后坚持快走半小时以上。很多人肥胖主要在臀部和腹部。这样的人都有相同的特点,要么长期从事案头工作,要么碌碌无为。长时间坐在办公桌前、电脑前或电视前,多余的热量无法消耗,变成脂肪沉积在腹部和臀部。所以,想要减肥,一定要改变不积极的生活方式,增加运动,消耗多余的热量。