减肥期间萝卜白菜粉条可以当菜吃吗？

可以当蔬菜吃，也可以当主食吃。萝卜白菜都可以随便吃，都有很好的减肥排毒效果。需要适量的粉丝。粉丝是纯淀粉做的。吃太多容易导致肥胖。

萝卜是非常好的减肥排毒的产品。富含淀粉酶，能分解食物中的淀粉和脂肪。同时具有很强的消食、理气、消水肿的作用。萝卜很适合减肥期间吃。做汤和凉拌的时候可以加萝卜。

白菜:有清热除烦、止渴利尿、清肠通便的作用。它的纤维素有非常好的润肠排毒功效。

注意:同样功效的大白菜品种很多，但是大白菜寒凉，肠胃不好的朋友，在煮大白菜的时候可以加点猪肉或者生姜。

萝卜白菜减肥法简单；

1，减肥滋补萝卜汤

食材:萝卜、山药、排骨、枸杞。

做法:将排骨、萝卜、山药剁成大块，将所有食材一起放入冷水锅中，先用大火煮开，转小火煮20-30分钟左右，再放入枸杞，盖上盖子小火炖2分钟左右，加入少许盐调味即可。

注:此汤制作简单，味道好，营养丰富。虽然里面放了排骨，但是吃了不容易长胖。最好当中餐吃。煮汤可以配粉条当主食。

2.炒卷心菜

配料:大白菜、姜、蒜。

做法:将白菜洗净，直接用手掰碎，姜切丝，蒜切片，锅中放少量油至七成热，放入姜蒜，再放入白菜，翻炒2-3分钟，出锅时加盐和鸡精调味。

注意:炒的时候先放白菜梗，再放白菜叶，这样炒出来的白菜味道好。

3.清汤火锅

食材:萝卜、白菜、山药、玉米、红枣、排骨、粉条。

做法:排骨、玉米、红枣煮20-30分钟做汤底，再加入萝卜、大白菜、山药、粉条，边煮边吃。

注意:减肥期间，早餐和中餐最好吃到7-8分饱，晚餐以清淡低热量为主，最好在18之前吃。