运动减肥几天不运动还能起作用吗？

坚持不懈是减肥的关键。就像常说的，一口吃不成胖子，减肥也是一样。两三天不运动，不影响减肥。你可以在室内做运动。如果楼主考虑到住户的问题，蹲在室内也是很有用的。天气适宜的时候，到外面跳绳也无妨。