有哪些生活中被认为无所谓，但实际上对身体伤害很大的坏习惯？

1，经常在外面的小吃店吃饭或者叫外卖。目前很多小餐馆的餐具消毒不达标，因为没有办法监管，你也不了解实际情况。他们的很多食材，尤其是肉类，都是冻肉，可能存放了很多年，所以可以降低成本，或者比其他地方便宜很多，反而因为性价比更高，导致订单率更高。但是这种食物长期吃肯定对人体有害，只是不会马上体现出来，但是长期吃这种食物，免疫力肯定会下降。

2.很多人过度节食或者瘦身都会造成自身的身体缺陷。我想追求体型的完美，但这是一种伤害身体的错误方式。其实要做好这件事，就要制定好科学的健身计划。节食不代表不吃东西，尤其是早上，很容易引起低血糖。

3、日常口味太重，尤其是吃的太多，现在很多人不从事体力劳动，代谢功能会逐渐减弱，长期使用过量的盐会对人的血管和血液循环系统产生负面影响，导致动脉硬化，引起血压升高！