自制降压茶

这里说的降压茶有三种，可以自己制作，制作过程非常简单。材料有玉米须、秋季采集的菊花(野菊花最好)、随处可得的荷叶。洗后很少使用或晾干备用。平时取适量水代茶饮。

一、菊花降压茶:每次喝3克左右菊花茶，每天3次。有平肝明目、醒脑降压的功效。

二、荷叶降压茶:中医实践表明，荷叶提取物和煎剂具有扩张血管、清热解暑、降低血压的作用。同时，荷叶还是减脂减肥的良药。饮用时，将半片鲜荷叶洗净切碎，加适量水，煮沸，让后代饮茶。

三、玉米须降压茶:玉米须不仅有很好的降压作用，还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。泡茶，每天喝几次，每次25 ~ 30克。在临床上，玉米须对肾炎引起的水肿和高血压特别有效。

家里做一个降压茶，需要准备的原料:生山楂12g，罗布麻叶10g，菊花10g，决明子15g，茉莉花10g。

罗布麻主要有降血压、利尿的作用；贡菊主要用于清肝明目；生山楂有健脾利湿的作用；决明子有润肠通便的作用。

降压茶的做法:首先将生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花倒入砂锅中，加入适量冷水，浸泡半小时，然后用大火煮沸。烧开后用小火煮约15分钟。这种药茶没有很大的药味，而且不仅能降压去脂，还有助于预防高血压。

上述原料易得，调节脏腑功能，具有明显的降血压和排毒功效。