我跑了半个月，大概3到5公里，晚上没吃晚饭，但是还是瘦不下来。这是什么原因呢？

您已经到达减肥平台。一般减肥平台持续时间在两周到两个月之间。过了这段时间，你的体重会再次下降，但减掉一定体重后，你的身体会进入另一个减肥平台。所以减肥是一个走走停停的过程，但是只要坚持，体重一直在下降。。。。另外，正常人体会有2-3斤的波动。不要过分关注自己的体重，多关注自己的腰围和臀围，这可以作为衡量减肥成功的标准。。。