怎样才能快速减肥？

你可以试试我说的。

一定要少吃多运动！！少吃米饭。平时吃面食，运动一个小时以上。否则就没用了

反而会增肥。

嘿嘿。

经常走动，不要总是坐着吃的越来越少油，一定要吃早餐。

晚上睡觉前做仰卧起坐。一次都不要做。累了就几天不要做了。我没什么感觉。再加几个就好，坚持下去。晚上少吃水果和香蕉橘子就好！！喝水很有讲究。不要狼吞虎咽。

少喝点酒有好处。我正在使用这些方法。

感觉真好。减肥最重要的是

能坚持住。加油！68075031这是一个讨论瘦身的群。有兴趣的可以加入进来！非常欢迎！0