苦丁茶的功能与功效

1.提神:苦丁茶含高咖啡因，能刺激中枢神经，使人更加清醒和警觉。

2.减压降压:苦丁茶具有降低血压的作用，对高血压和心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。

3.减肥瘦身:苦丁茶中的咖啡因能刺激身体新陈代谢，增加能量消耗，促进脂肪分解，有一定的减肥瘦身作用。

4.改善消化:苦丁茶可以促进胃液分泌，增加食欲，同时对胃肠运动有一定的调节作用，可以缓解胃肠不适。

5.抗氧化:苦丁茶富含多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，能减少自由基的伤害，对保护细胞、延缓衰老有一定的作用。

需要注意的是，苦丁茶含有咖啡因，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应，而且长期大量饮用还可能对人体健康造成危害，所以要适量饮用。另外，苦丁茶不能与一些药物同时服用，如降压药、呋塞米等，否则可能会有不良反应。