淘宝上的健身教练靠谱吗?

作为一个有经验的人,我不这么认为。第一,自己练,膝盖受伤积液,找了个私教认真练。练了这一段时间,发现锻炼的时候姿势标准非常非常重要。用力的位置不对,动作不标准,很容易受伤。时间长了容易形成永久性损伤。淘宝只是为你制定锻炼计划。作为健身女孩,没有教练指导监督具体操作,太容易出问题了。因此...是啊。