孕妇可以吃咸鸭蛋吗？

怀孕期间吃的东西都很讲究。一切都是为了孕妇和腹中的胎儿。咸鸭蛋是腌制食品。孕妇可以吃这种东西吗？边肖会告诉你孕妇是否应该吃咸鸭蛋。

孕妇可以吃咸鸭蛋吗？

咸鸭蛋富含蛋白质和氨基酸。咸鸭蛋可以去除其腥味，所以咸鸭蛋的味道更加鲜嫩可口。咸鸭蛋依然保留了这种高营养，富含脂肪、蛋白质和人体所需的多种氨基酸。钙、磷等微量元素也能被人体简单吸收。

咸鸭蛋虽然好处很多，但是不适合孕妇吃。因为女性在怀孕期间体内雌激素会随着怀孕月份逐渐增加，如果饮食分配不均，很容易造成孕妈妈水肿。咸鸭蛋是用盐水腌制的，所以一个咸鸭蛋中的盐含量在10g以上，是人体一天所需盐量的近两倍，一个咸鸭蛋接近甚至超过一个人一天所需的盐量，更不用说其他饮食中的盐含量了。当人们吃了太多的盐，他们会感到口渴，他们肯定会消耗大量的水。体内的水分和盐分会在体内堆积，导致孕妈妈水肿。

除了孕妈妈水肿，还可能导致胎儿缺氧。因为孕妈妈身体有水肿，身体能循环的血液会减少，所以妈妈提供给胎儿的血液也会相应减少，导致胎儿缺氧，影响胎儿的健康发育。

咸鸭蛋吃多了也会引起孕妇的妊娠高血压，对孕妈妈的身体不好，而且鸭蛋中的蛋黄含有非常高的胆固醇，孕妈妈不能吃太多。

我知道孕妇孕期不能吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋的盐分很高，不适合孕妇吃。想吃的孕妈妈要克制自己吃咸鸭蛋的欲望。