减脂期间鸡胸肉也这么做！低热量高蛋白

准备配料:

青椒丝、鸡胸肉片、蒜片、干辣椒。

练习:

1.半勺盐，半勺酱油，半勺生抽。

2.搅拌均匀腌制10分钟。

3.锅底少油炒鸡胸肉

4.加入蒜片和千椒

5.最后加入青椒丝，搅拌均匀。