喝了艾老师的排油汤第一天晚上排便是减肥的感觉吗？

怎么说呢？大多数减肥产品里面都有一些泻药，所以，你知道的，排毒就好。如果真的想排毒，就要注意饮食习惯。三餐要吃对，就是要按时吃饭，不说多准确。就是要在那个时间左右吃饭，少吃零食、油炸食品、烧烤、糖。吃肉和瘦肉，鸡鸭肉不要吃太多。反正饮食要均衡。