无花果干对身体有什么好处？

食品简介无花果，又称天然果、仙果、密果、奶浆果等。由于无花果叶厚而厚绿，但花小，常被枝叶遮盖，不易被发现；果实悄悄露在腋下时，花已脱落，故人们认为它“无花”，故取名“无花果”无花果熟时软烂，甜如柿子，无籽，营养丰富全面。无花果除了含有许多人体必需的氨基酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等成分外，还有很好的治疗作用。

营养功效无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以帮助人体消化食物，促进食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。脂肪酶、水解酶等。其中所含的具有降血脂、分解血脂的作用，可减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。无花果有消炎消肿的作用，可以利咽消肿。未成熟果实的乳汁中含有补骨脂素、香茅内酯等活性成分，成熟果实的汁液中可提取一种芳香物质“苯甲醛”。两者都具有防癌和增强机体抗病能力的作用，可预防各种癌症的发生，延缓移植性腺癌和淋巴肉瘤的发展，促进其变性，对正常细胞不产生毒性。

适用人群适合普通人食用。每次1新鲜水果(约50g)。干果3次(30克左右)。

特别建议无花果和木瓜一样，不仅可以作为鲜果，还可以用来做菜。

脑血管意外、脂肪肝、健康红绿灯钾周期性麻痹正常的患者不适合食用。大便稀的人不宜吃生食。