刮脸可以减脸？
一、刮痧瘦脸有效吗？
刮痧瘦脸是一种中医疗法，主要是沿着面部和颈部的淋巴结进行刮痧，帮助气血水的循环，使循环通畅，既有放松肌肉的基本作用，又有助于皮肤吸收护肤品的成分，在一定程度上可以起到瘦脸的作用。
但是，想要刮脸，需要持之以恒。每天一次，10次为一个疗程。疗程相隔一周，坚持几个疗程，会有意想不到的惊喜。
二、瘦脸刮痧法
方法1:
1.用螺旋手法轻轻刮，从眉心沿额头中线向美人尖刮；然后从眉心画圈，刮到额头和太阳穴。两边重复1到2次。
2.以刮痧板凹陷处夹住骨骺的方式，以下巴为起点，沿骨骺斜向上刮至耳垂下方，左右重复2 ~ 3次。如果刮痧板凹陷不明显，也可以用中指和食指夹住骨骺来代替。
3.用刮痧板较宽的一面，沿着骨骺下方的凹陷处，大范围轻轻向下刮至锁骨顶端，左右重复2 ~ 3次。
方法二:
1.从眉心开始，由内而外从眉顶轻轻刮至太阳穴位置，左右重复2至3次。
2.以螺旋的方式从鼻翼侧面向斜上方画一圈，轻轻刮至太阳穴下方；然后从嘴角斜向上画一个圈，轻轻刮到颧骨下方。两边重复1到2次。
3.从下巴开始，沿着骨骺上部，斜向上刮到耳垂前部，划一个小圆圈，左右重复1到2次。
4.最后，从眉间开始，沿着鼻梁侧面从上到下画一个小圈轻轻刮到鼻翼，左右重复1到2次。
方法三:
1.用刮痧板较小的一角从上至下轻轻刮脸，范围从太阳穴下部到耳垂高度，有助于缓解头痛和经常在巨大压力下不自觉紧咬的咀嚼肌。左右脸重复5次。
2.同样，用刮痧板较小的一角，从下往上轻轻刮揉耳下淋巴腺，沿着骺骨下方的凹陷处，从喉侧开始，轻轻向上刮至耳垂下方。每侧重复5次。
3.沿着锁骨上方的凹陷处，从中央开始轻轻刮淋巴，有助于缓解颈部僵硬。也是左右重复五次。
三、刮痧瘦脸精油推荐
1.茶树精油
茶树精油是杀菌的佳品，能平衡面部水疱，收敛毛孔，平衡油脂分泌，去屑。如果你的皮肤是油性的，有一点痘痘，那么用这种精油刮痧可以帮助你祛痘。
2.薰衣草精油
薰衣草精油可以促进细胞再生，净化肌肤，改善阻塞肌肤的油脂分泌平衡，美白保湿头发，改善疤痕和晒伤肌肤，因为其功效明显不同于“万能”精油。无论你属于什么肤质，都适合面部刮痧。
3.玫瑰精油
玫瑰精油可以淡化细纹，保湿，促进细胞再生，美胸，消除黑眼圈，改善妊娠纹和疤痕，美白肌肤。如果你的皮肤干燥、脱水或敏感，这种精油是你最好的选择。
注意:刮脸前一定要擦好护肤品，帮助刮痧板轻松滑动，以免刮伤面部皮肤。
四、注意事项
1，用刮痧乳和按摩油
刮痧是一种物理美容的疗法，刮痧板会损伤面部。所以刮痧时一定要涂刮痧乳和按摩油，以免过度拉扯损伤皮肤。但是，不要使用液体润滑剂，以免乳液进入眼睛、耳朵或口腔。
2.尽量温柔点。
使用美容刮痧板时，要符合肌肉纹理和骨骼形状，用平刮按上述顺序刮。手法要缓慢轻柔，速度要均匀，不能用力过猛。影响面壁美观，不用刮，只要刮到皮肤微热或发红即可。保健穴位和全息穴位，平面用揉法刮，净明穴用垂直揉法刮。
3、刮削顺序应正确。
面部刮痧的正确顺序是:额头、眼睛、脸颊、嘴唇、鼻子、下巴。鼻子从下往上刮，其余部位从里往外刮如图。
刮削开始，刮削路线的起点和终点及顺序如下:
(1)泥浆轴承-轴承；(2)地下室听证；(3)人民听证；(4)迎接闻香；(5)鼻道-耳门；(6)谜一样的耳状；(7)阳穴下方有竹竿；(8)额头分为三段——太阳穴。
4.先看皮肤和身体状况再刮。
面部刮痧要看皮肤情况。如果你的皮肤有痘痘、炎症、过敏，就不适合面部刮痧美容法。还有，女性怀孕期间不能刮任重穴、澄江穴；贫血不适合面部刮痧。
5.刮前检查刮板是否完好。
面部刮痧美容前，最好检查一下所用的美容刮痧板是否完好无损，看刮痧板边缘是否圆润光滑无裂纹。如果有，就需要换刮痧板了。
6.刮痧后用护肤品比较好。
面部刮痧后，面部皮肤的血液循环会加快。这个时候使用护肤品效果可以翻倍，皮肤也可以很好的吸收。所以刮完之后一定要涂乳液或者敷面膜。
7、面部刮痧不宜过于频繁。
如果用硬板刮脸，一周1-2次即可，不要太频繁。