有哪些食物可以帮助女性减肥？

冬瓜:现代医学认为，冬瓜不含脂肪，低钠。肥胖者可以通过规律饮食来减肥，对于肾脏和糖尿病患者也有很大的好处。

生姜:常吃生姜可治百病，延年益寿。生姜含有挥发性精油、辣油和姜酚，能抑制人体对胆固醇的吸收，对肥胖患者有益。

爆米花:也许是最被忽视的减肥食物。含有大量纤维，但热量接近于零。

菊花:中国古人有吃菊花的嗜好，认为吃菊花能使人强身健体，抗衰老，延年益寿。菊花含有糖、脂肪、氨基酸、维生素C、维生素B等成分，具有很好的瘦身效果。

番茄:可以大大降低胰腺癌等癌症的发生概率，也是维生素c的最佳来源，番茄中的番茄红素可以预防癌症和心血管疾病，降低前列腺癌的发病率，而不加盐的番茄汁更有利于高血压等心血管疾病患者的身体健康。

坚果:既能升高好胆固醇，又能降低血液中的甘油三酯。是预防心脏病的最佳配方，无论是花生还是杏仁果，都是不错的选择。坚果是植物的精华，一般营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的作用。

还有茶叶、燕麦、大蒜、红酒等等。