为了追求美而过度减肥甚至节食真的符合当代审美吗？

很多女性朋友为了追求美丽会过度减肥甚至节食，这是不符合当代审美的，也是非常不健康的方式。长期节食会对身体造成严重伤害，会出现免疫力下降、昏厥、贫血甚至厌食等情况。所以正确的做法应该是三分饮食七分运动。

女性朋友之所以会有节食减肥的想法，是因为她们尝试过很多减肥的方法，调整过饮食，但是都没有明显的效果。所以我听女明星说，只要饿了就要减肥，所以好几天不吃饭，甚至很长时间只喝水。这个时候身体没有营养物质可以消化，所以体内会有大量的饥饿感，而没有饮食，其他器官的运行也会受到限制和影响。节食对身体伤害极大。如果你不在乎你的饮食摄入量，你很可能会为此而死。

而且当代年轻人不追求太瘦的身材，只要身体健康就好。微胖是真爱，所以女性朋友永远不要担心她们的身体，更不用说因为她们的无知对她们的身体造成了严重的伤害。只要身体健康，可以过度追求瘦，但是不太好看，给人一种病态的感觉。如果你自制力差，可以去健身房上私教，教练会监督你，这样你就可以很好的锻炼，然后适当减少一些零食的摄入就可以看到很好的健身效果。

最后，边肖想说永远不要考虑节食，节食真的会伤害身体，但会适得其反。如果长期节食减肥，一旦身体采取了相应的饮食，就会出现二次反弹，出现严重的情况。所以一定要坚信边肖的话，通过饮食和运动来控制自己的身体。刚开始体重增加可能是正常的。只要坚持，心态好，就能看到明显的效果。