资深超模辛迪·克劳馥(Cindy crawford)现身纽约。53岁的她是如何健身的？

从盘子里的面包、香蕉皮、蔬菜片来看，吃多了肯定上不了菜。一个三明治，两片塞满芝麻的全麦面包，一个苹果。全麦面包和香蕉皮。多喝健康茶、瓶装水、黑咖啡等清淡饮料。

牛油果，鸡蛋面膜，每晚睡九个小时，不喝酒。这位超级名模被认为是世界上最性感、最美丽的女人。当谈到准备年度秀时，她说她花在头发和皮肤上的时间和她完美身材上的时间一样多。各种运动:拳击、游泳和跳舞。“多做一件事，就会变得有趣。”

谈及她明亮、柔软的皮肤和浓密的头发，她指出，在过去的几个月里，她非常专注地喝着疯狂的水，经常坐在蒸汽浴室里，以保持面部光滑细嫩。面膜、睡觉、不喝酒、保持心态是超模美丽的秘诀。而且他一年四季也会注意保持身材，这样就不用在演出开始前耗费太多精力。日常保养对她来说很重要。“几年来，我一直注意保养，所以在正式节目开始前一周，我可以多做运动。我尽量多喝水，所以皮肤很滋润。我也用一些美容面膜，尽量不喝酒睡觉。我会用天然有机物质来护理我的皮肤。

她还告诉记者，她喜欢在厨房里用蜂蜜、燕麦等材料做面膜。她有时会在脸上涂上鳄梨或蛋黄，以保持皮肤柔软。你迟早会很注意洗脸，大量使用保湿产品。保湿很重要。每周用科莱丽洗脸几次，会让皮肤更紧致更嫩。此外，多喝水，多休息也是让脸容光焕发的重要秘诀。每天至少睡9个小时。