男生如何在短期内减肥？

首先。当然，你必须保证一日三餐有规律。少吃肉。早上可以适当吃点肉，晚餐免费。午餐和晚餐前一小时，吃一些水果，苹果，香蕉等。吃饭的时候细嚼慢咽。吃晚餐直到你六分饱。

平时注意锻炼。你不必刻意。只是不要坐太久。当你可以的时候试着移动，走路而不是乘公共汽车。我相信你会取得成果。。。

希望我的回答能帮到你。！！！