我睡前维持两个小时，睡觉后还有一大排灯保护皮肤。怪不得水晶这么好看。
168cm的身高，小脸，突出的锁骨肩颈线条出众，A4腰，桃臀，修长的直腿都是加分不少。虽然她看起来很精致优雅，但是颜值自然。粉丝常年保持这么好的身材真的很值得一说，Crystal平时为了自己的保养也很努力。
关注她的网友都知道水晶有减肥的想法。她通常吃得很少。如果她非常想吃东西，她会盯着食物看五分钟，幻想自己在享受食物。到时候她就当自己吃过了。
运动就更不用说了，她网上的大部分内容都是自己健身时的照片，但是在一个健身综艺节目中，当大家看到Crystal是如何维持日常作息的时候，却是大开眼界。原来他就在晚上睡觉前花了两个小时保养！
睡觉前，她的第一项工作就是清洁和卸妆。这一步对Crystal来说很重要，因为演员每天肯定会化精致的妆。如果她晚上不彻底清洁，皮肤上很容易长痘痘和粉刺以及细纹。
清洁皮肤的时候，Crystal顺便在做深蹲训练。虽然她很晚才睡，全身摇摇晃晃的，但是动作幅度还是很到位，丝毫不马虎。
Crystal睡前的第二步是给自己敷面膜，因为到了晚上，身体开始感觉疲劳，而这个时候皮肤容易出现细小的干纹。晚上敷面膜，简单来说就是帮助皮肤增加“营养餐”。
睡前第三步，睡前敷面膜做瑜伽，做各种拉伸运动，健身增氧。这样的保养和健身完全是因为Crystal的工作比较特殊，这样的组合可以为她节省很多时间。
大家都觉得女明星每天都很美，但是她们光鲜亮丽的背后，都有着不为人知的努力和坚持。
睡前瑜伽后，用水清洁皮肤，最后敷补水面膜。如上所述，Crystal通过睡前两小时的保养暴露了自己，因为她需要做的事情太多了，比如面膜、按摩、身体护理、头发护理。
经过两个小时的保养，克里斯托终于上床睡觉了。她搬出一个架子，放在床边。很难观察克里斯托的动作。她还说，搬东西的时候，觉得自己需要一个男朋友。
这个架子上有个类似平板电脑的东西，杜海涛不解地问这个架子是干什么用的。是用来睡前看电影的吗？其实这一大排灯就是护肤神器，每天睡觉前都会打开水晶。可以美白，使皮肤紧致，对痘痘有很好的效果，很多女明星也在用。
从她睡前的这一系列动作，可以看出女明星日常保养的冰山一角。难怪Crystal这么漂亮，因为她这么努力，这么自律，我们所有人都不要只关注她们光鲜亮丽的一面，更要看到背后的汗水。娱乐圈做女神不容易！