高血压可以吃什么水果？12各种水果有助于降血压。

猕猴桃猕猴桃有“水果之王”的美誉，在治疗高血压方面也有非常重要的作用，高血压患者不可忽视。猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液循环，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的作用。

10苹果是大众喜爱的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗有很大的作用。苹果含有足够的钾，能与体内多余的钠结合排出体外，从而降低血压。

同时，钾离子能有效保护血管，降低高血压和中风的发病率。另外，苹果皮有很好的收敛作用。将苹果皮烘干研磨成粉，空腹服用，对高血压等疾病有一定疗效。

11木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。

木瓜除含有一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶分解脂肪的能力很强，有一定的减肥作用，并有健胃助消化的作用。平菇具有补中益气、降血脂、降血压、提高免疫力的作用。两者结合适用于肥胖患者。

12火龙果火龙果有很多显著的保健功能，其中最突出的就是降低三高(高血压、高血糖、高血脂)。火龙果的味道像猕猴桃和梨。火龙果除了含有丰富的维生素C、纤维素、钙等营养物质外，还具有减肥、降血脂的作用。

火龙果还含有多种抗氧化剂，其中无数黑芝麻的黑籽是健康omega -3的绝佳来源，有益心脏健康。火龙果果肉含有大量微量元素镁和钙。火龙果中的许多抗氧化剂也有助于保持皮肤年轻光滑。