是什么决定了你是胖了10斤还是瘦了10斤？
日计划不足，年计划有余。大年初一，人们可以说是吃了一顿辛苦的年夜饭。一天聚两三次不成问题。那么，吃不下怎么办呢？你看别人吃饭？你怎么能忍受？所以，只能苦吃。......
和亲朋好友一起暴饮暴食在所难免，暴饮暴食除了“长胖”，对身体的伤害也很大:
1.肠道损伤:
肠道作为分解食物和排泄毒素的器官非常重要。如果由于分解不良导致肠道内杂质过多，很可能引起肠梗阻，影响肠道健康，甚至引起便秘。
伤害胃部
因为我们的胃黏膜其实是很脆弱的，当你在没有完全修复的时候吃食物，往往会造成食物填饱肚子。长期处于消化不及时的状态，会导致胃酸分泌影响健康，引起胃溃疡。
崩溃是没有原因的。想必每个人在吃饭前都有那种“永远不要吃太多的意识”......然而，一旦上了饭桌，什么是山盟海誓，海誓山盟，至死不渝，就完全被遗忘了.....然后，就是悲剧，走不动了。
面对美食的“激情诱惑”，既然抵挡不住，那就默默享受吧。至于吃多了会胖。不要害怕。四个独特的招数教你享受美食，对肉说不！
第一招——酸奶:一杯半含有益生菌的酸奶可以帮助食物更有效地进入肠道，不仅可以加速肠胃蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。喝多了就来一袋。很有用。谁喝谁知道。
第二招——细嚼慢咽:可以多吃，但一定要细嚼慢咽！细嚼慢咽不仅能促进消化，减少胃在消化食物时的孤独感，还能增加饱腹感；慢慢品尝美食的味道也是一件幸福的事。
第三招——多吃蔬菜:可以吃几口肉，但是吃多了还是会累。所以，多选择口感好的素菜，多喝汤，既补充了膳食纤维，又增加了饱腹感。为什么不呢？
第四招——饭前或饭后吃酵素:酵素含有多种果蔬发酵纤维，能增强胃动力，促进消化。同时，多种益生菌、微量元素、膳食纤维能起到很好的保护肠道的作用，同时吸收油脂，减少脂肪的堆积。
ISDG减肥酶采用232种果蔬发酵提取物、毛喉素、左旋肉碱，科学配比，不仅补充日常营养，还能有效减肥。非常适合缺乏运动，油腻食物，肥胖的人。俗话说，元旦将至，盛宴不断。你可以试一试。