中青禅修
？瑜伽是一种生活方式。
练瑜伽后自己的世界？新鲜多了。管好自己的事，管好妈妈的事，管好孩子的事，我的世界就这么多。
5.28
？
我昨天收到了瑜伽垫。
？我主要在冥想中练习瑜伽。我比较喜欢户外冥想，露天的那种。
？我只是在租来的房子的屋顶上冥想，在户外。像往常一样，我打坐的时候，想着妈妈平安，想着妈妈健康平安，想着宝宝健康成长。每次打坐的时候，我都会想起生命中三个重要的人。
？在自然中，更容易与自然融为一体。当你无法去真实的自然时，租个屋顶也是一种美好的自然。
？前几天我在冥想中想的是:
？5.16
我今天沉思了:
妈妈，我想陪你一段时间，并给你一些回报。
我希望身体健康，身心安宁。
工作只是一个交换市场价值的地方。
现在我可以和一切和平相处了。
5.18
今天冥想
妈妈，愿你平安。
我和我的孩子都很健康。
亲密关系，好像我没有亲密关系。
愿天下所有人都好，包括与自己无关的人！
随缘，一切随缘。
我是别人，我就是我。
我来自我的父母，我又成了我的父母。苦难是过眼云烟，但生活要有点甜…
5.21
我昨天冥想了。我仍然会想起我的母亲。我觉得我妈这辈子应该是贤惠的。世界上的每个人都应该是善良的……我平静地想着自己，想着我的孩子，想着我对他们健康成长的希望。
5.22
在昨晚打坐的过程中，我发现我没那么需要物欲了，就是你在不在跟我没关系。当我说物欲的时候，我指的是所有的外部世界…
想到昨晚的沉思:妈妈，我应该尊重你；我的生活可以充满欢乐；我不需要对我的孩子有任何期望。
今晚吗？当你在户外冥想时(在租来的房子的屋顶上)，凉爽的风是缓慢的。在户外做瑜伽(运动)更容易吸收天地精华。
今天的想法:我要尊重妈妈，更爱自己。我不应该对我的孩子有任何要求，我也不应该对其他事情有任何要求。
外面的世界对我来说就像一朵云。
今晚我也想到了自私。我想，我真的没有必要把所有关于孩子的事情都加到自己身上，让自己活得那么辛苦，那么累。把孩子当私有财产是自私的……有些人为了让自己开心，选择不要孩子，这是自私的。为孩子努力的人，大概都是自私的。许多父母把孩子视为私有财产。
？5.25
？我们今晚冥想了。外面下着雨，我在屋顶的晾衣绳下沉思。
爱自己，尊重母亲，善待孩子。
妈妈，一切都好；健健康康；婴儿通常会长大。
这一刻与外界无关，与自然相连。