纵向肥胖模式

问题分析:肥胖纹的出现不仅与肥胖有关，还与我们的生活和饮食习惯密切相关。还包括肥胖线，运动裂缝，运动幅度大的身体部位，除了腹部，臀部，大腿等。，且分布不均匀，有纵向和横向，形成宽窄不一的图案。

指导性建议:

1，精油淡化

在沐浴露中加入3滴迷迭香精油，清洗全身，以打圈的方式轻轻按摩有肥胖纹的部位。用去角质磨砂膏按摩有肥胖纹的部位5分钟(去角质膏一般人也可以用，对皮肤挺好的)。

2、自制按摩油淡化

用5ml甜杏仁油+2滴薰衣草油+2滴茉莉油+1滴柑橘调和油，然后按摩有肥胖纹的部位15min，按压后不用洗掉。

3.减少动物脂肪的摄入

使用过多的动物脂肪会使血液呈现酸性，容易使人疲劳，容易使人肥胖，容易产生肥胖纹，所以一定要减少动物脂肪的摄入。/4跑步减淡脂肪纹。

4.跑步可以在室外进行，也可以在室内跑步机上进行，这样可以消耗大量的热量，对减肥非常有好处，尤其是对大腿减脂，不会出现脂肪纹，而且这种瘦身法比较慢，皮肤收缩比较慢，不会造成脂肪纹。

以上是“垂直肥胖线？”希望这个问题的建议对你有所帮助，祝你健康！