脸黑了，怎么用更短更简单的方法变白？

1，如果不是一定要出门，就避免在10早上到下午2点出门，因为这个时候太阳中的紫外线最强，对皮肤的伤害也最厉害。2.每次暴晒都要及时使用防晒产品，每隔2-3小时再擦一次。另外，即使在水中，也会被晒伤，所以喜欢玩耍或潜水的人需要使用防晒系数高、防水效果好的防晒产品。3.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要把全身洗干净。用放松的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水淋浴，可以在身体上涂抹一些护肤品。或者用毛巾把冰包起来，冰敷在热的皮肤上，减缓热的不适感。4.冰西瓜皮在晒伤的皮肤上。天然西瓜皮含有维生素C，能镇静滋润皮肤；天然芦荟也有同样的功效。取出芦荟精华涂在皮肤上，有消炎，清凉提神的作用，改善皮肤发红。5.缓解紧张的身心。生活的压力会给皮肤带来不适，长期处于压力下的皮肤需要特别护理。晚上听听轻松愉快的音乐，在大自然的音乐中美白保养，净化心灵，舒缓疲惫的身心。6.不要摄入含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。食品中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，引起黑色素沉淀，形成黑斑和雀斑。7.不是所有的皮肤都有相同程度的日晒。通常，白皙的皮肤比黝黑的皮肤更容易被太阳晒伤。根据你在紫外线照射下会停留的时间长短，选择相应防晒指数的防晒霜。8.长期的紫外线辐射会导致白内障或慢性眼炎，甚至损害角膜。防护方法是佩戴紫外线滤镜:有透明或深色的滤镜片。眼部防晒霜和化妆品也可以保护眼睛免受阳光的伤害。9.避免在暴晒前服用某些激素类药物或糖精，因为这些成分在紫外线照射后会导致皮肤黑色素加深。还有，最好避免在暴晒前将柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜涂抹在脸上，因为这些蔬果含有一些成分，暴晒后容易导致皮肤发炎。小费1。想睡觉的时候，把黄瓜切好，敷在脸上。几分钟后脱下来，一个月后脸就白嫩了。2.睡前用最便宜的化妆棉和化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会出乎意料的光洁！！每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐可以清胃。出门前一定要涂防晒霜和防晒霜，回到家记得马上卸妆。5.先用温水洗脸，再用冷水洗脸，皮肤会变干净，毛孔也会变小。6.一定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。7.每天晚上洗完脸后，把养乐多(一种乳酸乳制品，我爱喝)倒在化妆棉上，直接涂在脸颊上，甚至额头和下巴上，这样不仅能祛斑还能美白，因为一次用量只有养乐多的六分之一左右。8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。9.首先用冷茶包敷在眼睛上五分钟，然后做一个类似瑜伽的动作。这个动作是先跷二郎腿，然后举手向前躺下，保持这个姿势十分钟左右。这个动作一开始做十分钟并不容易，需要一段时间的练习，但是效果确实不错。10.市面上一瓶纯净水(600cc)，只要每周用纯净水洗脸3 ~ 4次，经常用化妆棉涂抹，脸自然就漂了！！11.据医学报道，除了UVA和UVB，还有所谓的UVC。通常太阳一出现，UVC和UVB就容易造成晒伤，但是不要以为阴天就不用防晒了，因为阴天UVA长波射线还是会对皮肤造成伤害，所以最好打伞，防止衰老提早发生！12.用意大利果仁的粉末，在大约1000cc的水中加入一勺，作为饮用水，不仅对皮肤有好处，对减肥也有神奇的效果(我经常喝滴剂)。这是薏仁的利尿作用，可以减少水肿，所以有瘦身瘦脸的效果，对美白皮肤也很有帮助。13.泡温泉不仅能使皮肤湿润光滑，还能消除疲劳。如果有皮肤过敏，泡有疗效的温泉可以改善！！14.1汤匙酵母粉(超市有售)和1/2杯统一酸奶。取适量涂在面膜纸上，贴在脸上5 ~ 10分钟。一周2 ~ 3次左右美白效果会更好。和SK-II面膜效果一样，还省钱！你脸上有斑点。嗯，你最好试试。哦，坚持下去，记住。15.小偏方:黑糖加蜂蜜加少许水；虽然有点麻烦，但是可以让皮肤水嫩嫩的！不过我感觉有点不舒服，不过确实是个好菜谱。16.将酸奶粉倒入鲜奶中(密封)，放置24小时。冬天用的时间长一点，然后放冰箱里就可以用了。多做点就可以喝了。本来是用来减肥的！不过涂在脸上就更好了，美白效果显著。但是忍受酸奶的酸味！！17.将面粉、蜂蜜和牛奶混合，配方为2: 1: 1。每周敷脸两次，每次15 ~ 20分钟，温水洗净，化妆棉轻拍面部。这个秘方需要配一个绝招~ ~每天洗澡前把脸洗干净。