枸杞+胖大海+菊花+金银花泡茶？

枸杞含有丰富的维生素C和维生素E，可以加速新陈代谢。枸杞泡水可以滋阴明目。夏天枸杞适合和菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水。，而且最好是下午泡。经常使用可以消除眼睛疲劳。

但这种代茶的方法并不能使枸杞的营养成分完全溶于水，有条件的话最好做成茶汤。需要提醒的是，枸杞不宜用绿茶冲泡。

扩展数据

枸杞、胖大海、菊花、金银花可以一起冲泡，也可以分开冲泡，水温70℃左右。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经。适用于炎热夏季烦闷、燥热、目赤、风热感冒、头痛、头晕、视物模糊者。

菊花和金银花合用，可以缓解风热感冒初期症状，缓解咽喉肿痛和口疮。若配以枸杞或决明子，可缓解视物模糊、肿痛；如果咽喉肿痛发痒，菊花配胖大海可以有效缓解。

人民网-滋补肝肾明目？美国和荷兰大量使用中国枸杞成为世界新宠(独家报道)

河南省直机关党建网——自制小药茶5杯，专治夏季各种不适