孩子练跆拳道有什么好处？

孩子练跆拳道有什么好处？你需要知道这件事吗？我来给你分享一下孩子练跆拳道的好处吧！

1，锻炼右脑

孩子练习跆拳道可以锻炼右脑，锻炼的不仅仅是骨骼肌的收缩，更是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合展示。因此对儿童大脑的空间转换和对形体的感知有很好的锻炼作用，能快速提高儿童的形象思维和创造力。

2.促进生长和身高

持续的训练可以促进骨骼的生长，提高心肺功能。据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后平均身高比不参加训练的人高5-10 cm。

3.减肥减肥

跆拳道训练可以分解体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥作用，使身体高大修长，充满青春活力。

孩子练跆拳道有什么好处？孩子多大适合练跆拳道？孩子练跆拳道有什么好处？

4、提高灵活性

跆拳道中有各种动作，如踢、切、伸等，可以增强孩子的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强孩子的体力和柔韧性。

孩子几岁练跆拳道？

很多家长为了让孩子学到更多的知识，拼命给孩子报各种培训班。其实这是一种不好的行为。

如果孩子年龄小，由于身体和骨骼没有发育完全，无法达到练习跆拳道时对平衡和肌肉力量的要求。同时也会对孩子的心理产生影响。幼儿的情绪自控能力差。如果他们练习跆拳道这样的对抗性运动，容易产生暴力倾向，对孩子的身心发展不利。

发现孩子三岁前不适合练跆拳道，否则不仅对孩子锻炼不好，还容易造成伤害。建议学龄前儿童不要从事高强度、高难度的运动。

孩子练跆拳道有什么好处？孩子多大适合练跆拳道？孩子练跆拳道有什么好处？

同时提醒家长，三岁以后的孩子练习跆拳道也要防止对身体的安全隐患。由于孩子还小，对危险的感知不高，对危险的防范和对自身的保护不足，在进行高难度动作时可能会造成伤害。

五六岁是学习跆拳道的最佳年龄，因为这个时期的孩子身体发育正常，思想还是一张白纸，没有养成不良习惯。年纪大了，会有一些稳定的思想，很难改变。跆拳道是从小培养一个人的修养和德行。

跆拳道训练最适合的年龄是6-12岁，因为这个时候孩子的骨骼还没有发育完全。韧带也更容易拉开。最重要的是，这个时候的孩子刚开始记东西，学过的东西不会轻易忘记。但是这时候训练出来的孩子，以后有一个缺点，就是会出现一些罗圈腿，也就是O型腿，这就需要家长及时纠正孩子的不良姿势。

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