揭示模特保持健康的神奇食物
首先，水果派
目前因为时尚界提倡以瘦为美，所以大部分模特都是靠节食和运动来控制体重的。走秀期间的繁重工作也让模特的饮食非常不规律。但是为了避免发胖，模特们还是很注意饮食，以水果为主食。这是最大的一组模型。
第二，蔬菜沙拉
蔬菜沙拉可谓是后台最常见的食物之一。白菜、紫甘蓝、扁豆、玉米、黑橄榄等食材不一定好吃，但在等待换衣服的时候还是能在短时间内补充一些能量，而且有时候一天也就这一顿饭！
第三，水果沙拉
相比蔬菜沙拉，水果沙拉更清淡，很多款拒绝任何调料。凡妮尔之家凡妮尔之家在赫夫？l？麦克斯·阿兹利亚吃了它。水果沙拉是这样的。盘子里零星散落着几个西瓜丁、菠萝丁和覆盆子丁。你在赞叹模特傲人身材的同时，也要很好的了解她们背后的罪行。
不同的模特有不同的饮食习惯。下面举几个例子进行分析。
澳大利亚超模艾琳？麦弗逊:身高1.83m，体重58kg，三围90cm，63cm，90cm。虽然她觉得运动比节食有用，因为运动可以消耗很多热量，但其实她还是很注重饮食的，比如早餐喝白开水加牛奶，午餐吃鱼。
法国超模娜佳:身高1.77米，体重50公斤。她的三围是85厘米、60厘米和85厘米。她说她一直都是？努力保持体重稳定？她最喜欢吃天然食物，比如牛奶泡麦片，麦片面包，副食只吃鱼和蔬菜，也吃很多水果。
德国超模克劳迪娅？史飞:身高1.80米，体重58公斤，三围90厘米，62厘米，90厘米。她的饮食很简单，就是什么都吃，但什么都只能吃一点。她不喝酒也不喝咖啡，每天喝很多水。早餐通常是热带水果，午餐和晚餐只吃鱼。
为什么这些食物会让这些名模合体？这是因为:
1.蔬菜中含有丰富的维生素A，能使皮肤柔软有弹性，有防止皮肤老化的作用。
2.新鲜水果和鱼类含有丰富的维生素B1，可以保护眼、鼻、口周围的皮肤不受油脂的侵害，具有美发作用。
3.鲜枣、刺梨、山楂、葡萄、猕猴桃等。含有丰富的维生素C，能排除毒素，促进胶原蛋白合成，减少黑色素的代谢和生成，因此具有保护皮肤白皙细腻、防止衰老的功效。
4.鱼类、谷类、奶油、奶酪中含有丰富的维生素E和维生素H，能促进皮肤细胞的生长，保持皮肤湿润，防止皮炎和脱发。