美容小贴士

适合所有普通女生轻松变美。

1，多吃西红柿，抗衰老，抗衰老

2、坐在椅子上1/3就好，这样腰会下意识的挺直，不会驼背。

3、天天防晒，出门一定要防晒，防晒，一年四季天天防晒，不防晒，老的会特别快，皮肤会变黑，起皱纹。

4、瘦腿，不要偷懒，每天晚上睡觉前，把腿靠在墙上20分钟，与身体成90度角，长时间坚持，保证自己有一双美腿。

5、不要经常玩手机，会加深颈部线条，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质。

6、鼻孔少，手上有很多细菌。鼻子经常挖真的会越挖越大，容易得鼻炎。

7.早上不用洗脸，对皮肤特别好。在早上，皮肤会有一个天然的皮肤屏障，可以帮助我们保护皮肤。如果大油皮用清水洗就好了，不用洗面奶。

8.坚持用身体乳，皮肤会变得光滑细嫩。尤其是冬天，腿上的皮肤像雪花一样干燥。

9.真的不要跷二郎腿，因为你有了跷二郎腿的习惯后，就会有O型腿和脊柱侧弯。

10，做好表情管理，不要大声说话，生气的时候一定要告诉自己我们是淑女。还有，平时不要夸大自己的表情，无论开心还是难过都要控制好自己的表情。

11，饭后不要坐下，更不用说躺下，熊的肚子就是这样来的。

12，控制进食碳水化合物、米饭和面食等。真的很容易长胖

13，不要熬夜，尽量在11之前入睡。坚持早睡早起。至少可以提升30%的面值。

14，少喝奶茶，碳酸饮料，戒糖。肉喝多了皮肤更差。

15，每周敷三次面膜。可以给皮肤补充水分，水分充足皮肤就会越来越好。

16，没有一洗就变白，一涂就变白的护肤品。

17，洗澡的时候用毛巾往耳朵里蹭点肥皂或者沐浴露洗轮廓。时间长了，耳朵就会亮白。这个小细节也很加分。

18，饭后一杯黑咖啡可以抑制食欲，促进新陈代谢。刚开始可能会觉得特别苦，但是慢慢就会习惯了。

19，保护角质层，一个月深层清洁一次就够了。

20，小泡泡效果不好，毛孔越大，毛孔越大，容易起黑头，痘痘，出油。

21，洗面奶最好用氨基酸，不要皂基，中性、干性、混合性敏感肌都不适合。

22.在穿着方面，可以多关注一些ins博客，平时多看看国内外的杂志，提高自己的审美。

23、不要给自己太大压力，精神状态会不好，容易掉头发。

24、不要用毛巾洗脸，毛巾特别容易滋生细菌。

25.每天喝点柠檬水，吃点红枣。能有效补充体内缺乏的维生素C。我现在一般买柠檬片，多的放冰箱里。

26、浴刷用氨基酸沐浴露和身体乳:我每次都把身体刷得红红的，每次刷完都觉得好白。洗澡后我应该涂润肤露。朋友们也说我比较白。

27.多吃水果，多吃水果。我从小就喜欢水果。虽然工资不高，但还是吃水果。

28.用鼻子呼吸，不要用嘴。经常用嘴呼吸会导致嘴突出，牙齿突出。会很难看，正确的做法应该是把舌头贴着上颚。

29、好的眉形，选自己的眉形！不合适的眉型会降低你的颜值，这一点很重要。如果不知道怎么修，可以先找专业人士给你修，然后自己学着修。

30.睡前涂口红，第二天嘴巴会水嫩嫩的。不要羡慕别人嘴上涂口红。也可以演戏。

31.如果早上起来没时间化妆，至少涂上口红。画和不画区别很大。适合自己的口红颜色超好。

32.化妆的时候腮红很重要。你也可以弄一点在耳朵和膝盖上。会显得软软的，特别可爱。

33.女生一定要学会看配料表。

34.走路抬头挺胸，脚跟先着地，步子要稳，这样会显得自信迷人。

35.人一旦打扮漂亮了，智商和情商就会提高86.9%，烦恼也就消失了。

36.用舌头来回刷上排牙齿。下巴会像婴儿一样明显，脸会小很多。

37.没事就不要揉眼睛摸脸。眼睛有很多细纹，手上有那么多细菌。摸脸会起黑头，会感染。

38.每次用洗面奶都要多冲洗发际线，不然发际线很容易后移。

39.不要用太营养的护肤品，否则皮肤容易长痘痘和粉刺。

40，姿势要好，千万不能弯腰。首先，走路的时候不要玩手机。你的脖子前倾，看起来没有精神。平时可以练瑜伽，晚饭后靠墙站一会，对体态有很大帮助。

41，谈恋爱可以让你越来越漂亮。

42.用一次性毛巾洗脸。用过的毛巾也可以用来控制马桶的边缘。

43、少买淘宝爆款衣服。而且不要只靠买家的评论。很多不满意的人直接退货，根本没有评论的机会。

44.早晚刷牙，饭后漱口。每半年到一年洗一次牙。

45.早上不要吃包子和面包。可以吃点低血糖指数的东西牛奶+麦片是不错的选择。补充膳食纤维，排便一直不错。