来说说自己的减肥方法吧~给聪明的打高分~

我现在也在减肥。我的方法是早上和中午吃8分饱，晚上不吃主食，有时吃水煮蔬菜有时吃水果交替吃，饮食上绝对不吃高热量的食物，比如油炸、肥肉、含糖量高的食物。

还有一点就是每天早上做运动。先跑15分钟(现在增加到30分钟)，然后做一些拉伸、踢腿、腰部的运动20分钟，回来20分钟后再吃早餐。效果不错，但是一定要坚持。也可以试试。让我们互相鼓励吧！也祝你成功！