每天跳一集小红小红帽加keep课程减肥好吗？一个月会瘦多少？

我每天走65，438+00，000步(利用通勤时间)然后加keep。晚饭吃得少，偶尔跑步。现在一个半月瘦了不到4斤，偶尔下海吃饭。因为最近下雨，我开始养+小红小红帽。前两天感觉还不错。keep之后做小红小红帽更燃脂，坚持下去肯定有效果。加油！