1岁婴儿辅食食谱

谷类，如米粥、米饭、烂面、馒头等。，可以吃，还有水果，比如苹果燕麦小米粥。准备一个新鲜的苹果，适量的小米和一些燕麦，慢慢煮成粥给孩子喝。蔬菜的种类也非常丰富，可以做成粥、菜泥、肉末、丸子。瘦肉保证每天50g左右。尽量吃鱼、瘦牛肉、羊肉、鸡肉，做成小肉末、肉丁，训练孩子咀嚼。

一岁的婴儿每天大约吃500-600毫升的牛奶。宝宝的三餐食谱非常丰富，肉、菜、蛋、水果都可以吃，尽量丰富孩子的食物品种。