可以吃菠萝减肥吗？吃菠萝对减肥有影响吗？

2.菠萝富含氨基酸、蛋白质和各种酶。进入人体后，其中的纤维素能刺激胃肠道表层细胞，改善蠕动，排泄多余的油脂和代谢废物，促进减肥，防止便秘；膳食纤维可以大大增加饱腹感，在减少食量的基础上保证人体的心理满足，增加减肥效果；其中，氨基酸和蛋白质对人体肝脏有保护作用。吃过油腻的食物后，适当吃点菠萝可以防止脂肪沉积。

3.对于正在减肥的人来说，菠萝可以缓解血液中脂肪的堆积，增加肝脏代谢脂肪的能力，提高高密度脂蛋白运输脂肪因子的功能，增加脂肪在人体内的转移速度，有效降低体脂率。