怎么减肥最快？

早上少吃半个面包或者喝点牛奶(如果不吃含蛋白质的东西，直接喝牛奶就浪费了)，或者吃点水果。中午可以正常吃饭，吃点肉，但不要天天吃。不吃晚饭，什么都不吃。因为晚上人很少运动，吃进去的热量直接转化成脂肪。所以晚上不吃饭是最快的减肥方法。绝对不累~