经期可以减肥吗？

你好，是的，经期女生减肥的“黄金周”需要珍惜。经期过后，新陈代谢加快，消化功能好，精神稳定，心情愉快。月经期间体内积聚的水分会被排出。大多数女性在这个时候都能感觉到轻盈。所以我们要抓住机会，不要偷懒，只要控制饮食，做有针对性的运动，就能减脂。