你每天转几个呼啦圈减肥？

每次扭动100到200次，持续三个月，会有些阵痛，因为人的代谢变化周期是三个月，做任何运动减肥都至少需要三个月。

扩展资料:呼啦圈是一种有助于瘦腹瘦腰的运动。如果想达到全身瘦身的效果，可以选择全身性的有氧运动，如足球、篮球、游泳等。，可以帮助燃烧卡路里，燃烧脂肪，促进减肥。当然，日常饮食也需要注意。

参考:百度百科:呼啦圈