索玛黑苦荞茶有什么作用？

1.抗氧化:苦荞茶富含多酚类物质，具有很强的自由基清除能力，能有效抵抗氧化应激，保护健康。

2.降血糖:苦荞茶中含有苦荞脂肪酸和维生素B1，能降低血糖和改善胰岛素敏感性，有助于防治糖尿病。

3.降血脂:苦荞茶中的膳食纤维和绿原酸能有效降血脂，预防心血管疾病。

4.减肥瘦身:荞麦茶能增加饱腹感，降低食欲，促进脂肪分解代谢，有助于减肥瘦身。

5.改善睡眠:荞麦茶富含天然色氨酸和茉莉酸，能促进大脑神经递质的合成，调节睡眠节律，从而提高睡眠质量。

总之，苦荞茶是一种非常健康的饮品，可以提高身体的抵抗力，预防疾病。但不同的人体质和身体状况不同，要注意不要过量饮酒，根据自己的需要和条件选择合适的饮酒方式。