烂开头的十大法则
开车的时候,我们都喜欢一路绿灯,畅通无阻,一路没遇到红灯。那种感觉特别爽,但这种情况几乎不可能实现。我们不能等到所有的绿灯都亮了再开车。
这就是“绿灯思维”,即不要等到这条街上所有的绿灯都亮了再开车,而是这段路的绿灯都亮了。你往前走一点,红灯停,等下一个绿灯。只是一步一步往前走,而不是等到一切都准备好了。如果等一切都准备好了再开到最后,这样的情况往往不太可能出现。
做事也是如此。不要等到一切都准备好了才开始行动。不好的开始,好的结果,一定要先上路。
就像汽车一样,启动最贵。也是最难入手的。今天,我将与你分享十大糟糕开局的规则:
第一,放弃完美主义
完美主义是一种可以治愈的病。不要对自己要求太高,接受开始和过程中的不完美,先开始,开始不好,然后才有时间继续做下去。通过不断的修改和完善,你就有了一个完美结果的可能。
完美是一个结果,不是一个开始,不是一个过程。其实,每一个不完美的开始和过程,都可能隐藏着完美的可能,每一个困难,每一次不完美的发生,都是生命的馈赠。
第二,从意志力开始
用意志力开始你想做的事。在正确的时间做出正确的选择,就是去体验明天我想要的,去获得快乐。今天我选择自己想做的和不想做的那些不好但是特别吸引人的事情。用“我要”、“我要做”、“我不要”,像锻炼肌肉一样锻炼你做事的意志力。意志力强,更容易开始。
第三,从一件事开始
你一定想做很多事,但我们都不是超人。人的意志力有限,自制力有限,专注力有限,每天都很忙。一旦他们得到更多,他们什么也得不到。从“1”开始!从专注于做一件重要的小事开始。
第四,小到愿意
从一个小得不能再小的单位开始,找一个现在就能做的事,马上,马上,先开始。比如只要你去跑步,不管你一开始是跑、走还是走,不管是1 km还是3 km还是5 km。
5.早起先做。
一定要每天一大早就开始,首先运动阅读可以在饭前进行,重要的事情可以在吃喝完之后马上进行。不要每天在同一个地方或时间采取行动,重复
六、每天记录时钟。
没有记录就不会发生。每天做好形成习惯和打卡的记录,能让你给自己一个客观的评价和反馈。
七、回报是提前的。
及时奖励自己很重要。它能给自己积极的反馈,让你更有动力坚持做下去,用心去做。
八、搭配有意义的东西
大学生,很多男生不爱学习。为了追女生,他们经常帮爱学习的女生占座,久而久之也觉得学习很有趣。比如你的男朋友女朋友跟你跑了怎么办?甚至为了锻炼身体,陪逛街,是不是很有动力?找点话题,加进去,坚持做下去。生存就是胜利。
九、聚在一起更精彩。
大声宣布你的小目标,比如连续21天早起,比如减肥10斤。宣布他们,找人帮你,找人鼓励你,找你最好的朋友,找一群人和你一起做一件事,开始行动。这样,你就会特别厉害。一个人可能走得更快,一群频率相同的人可以走得更远,一起更精彩。
十、寻找更多背后的意义。
当一件事情有意义的时候,我们做同样的事情,但是会做的不一样。做事的时候更容易进入心流,体验专注和成长。所以,写下一件事的十个理由,贴在墙上或者经常能看到的地方,鼓励你带着做事的意义前进。
在难以启动的时候,注意糟糕启动的十大法则,这样你就可以轻松上阵,行动起来。不好的开始,不断反思,好的结果。