我现在的134克怎么减到123？

我的建议是，最好不要吃减肥药。我吃过很多减肥药和茶，但是都没有效果。后来看到普洱茶有晚上减肥的效果，也不会反弹，就抱着试试看的心态去超市买了点普洱茶喝。没想到，喝了一个星期就瘦了10斤，还有时间补充点运动。我觉得你可以试试。反正喝普洱茶对身体没坏处，反而好处多多。如果真的想试试，买普洱茶的时候应该买熟茶而不是生茶。生茶的减肥效果不如熟茶明显。生茶和熟茶的区别:生茶一般是黄绿色，熟茶是红褐色甚至黑色。生茶冲泡的茶汤颜色为透明黄绿色或金黄色；熟茶呈红褐色或栗色。生茶闻起来像茶本身的鲜香，熟茶是特别的老香。生茶的味道和绿茶差不多，只是苦、涩，但是香、甜。熟茶滋味醇厚，滑爽顺滑，甘甜爽口。还有我告诉你另一个网站，教你怎么减肥。还有很多很多，我喝普洱茶都是从它身上看到选择的。这只是其中之一。你可以选择任何你认为更适合你的。希望能帮到你。/