健身房需要什么设备？

健身房有完备的健身器材是大有裨益的。至少，很多人会认为这个健身房是一个很正规的健身房，认为设备一应俱全。另外可以给锻炼者一个很好的锻炼，款式齐全，所以这个其实好处很大。

一个完整的健身房至少应该包括以下五个部分:

1，力量健身器材:

高压锻炼器、压肩锻炼器、推胸锻炼器、蝶泳/划船锻炼器、二头肌锻炼器、三头肌伸展锻炼器、腹部锻炼器、背部肌肉锻炼器、三头肌凹陷锻炼器、腰部锻炼器、大腿伸展锻炼器、大腿弯曲锻炼器、踢腿器、大腿外侧锻炼器、大腿内侧锻炼器、臀部锻炼器、垂直小腿伸展锻炼器等等。

2.有氧健身器材:跑步机、椭圆机、全功能跑步机、立式健身车、卧式健身车、耐水划船机、耐水手足复合健身车、楼梯跑步机。

3、健美操区(健美操、瑜伽、舞蹈)

较大的健身俱乐部还可以增加身体测量面积，测量锻炼者的身体指数，帮助教练量身定制个人有效的锻炼计划。

具体设备数量要根据健身房面积来定。一般每套按照5平米饱和。根据面积可以计算出同时使用的人数和有能力的人数(不同时间使用的总和)。

4、纺纱区(一般30-50)

5、免费电力设备:

奥林匹克卧推，奥林匹克下卧卧推，奥林匹克上卧卧推，

肱二头肌训练器、背肌训练器、-10 ~ 80可调式哑铃练习椅'、横卧椅、哑铃练习椅、杠铃片收纳架、双层哑铃架(10双容量)、可调式腹肌训练器、史密斯机、可调式下斜腹肌练习椅、多功能推操、配重片、杠铃杆。