#美容健身#长时间面对电脑，如何疏通肩颈？

长时间看电视，要找个有靠背的地方坐直，就像坐在椅子上一样，否则会引起腰痛。坐姿本身会增加腰部的负担，按遥控器等动作也会给身体带来压力。