为什么剖腹产刚做完肚子就跟怀孕一样大？怎么减？

剖腹产后，大部分女性都会感觉肚子很大，因为一般孕妇孕期营养条件较好，导致腹部脂肪堆积很多。其次，由于腹部皮肤长期被子宫拉伸，生完孩子后肚子上的肉会变得松弛，皮肤的弹性已经变差，肚子的回缩也需要一段时间。

散步、游泳、瑜伽、力量训练和家庭活动(简单轻松的家务等。)在我们的日常生活中也是有效的减肥方法。走路是最简单有效的锻炼方式。最重要的是你随时随地都可以做。有医生指出，散步一小时有助于消耗约500卡路里的热量。可以根据自己的身体状况制定一个循序渐进的行走计划，只要坚持就能看到效果。其次，游泳是产后减肥的全身运动，不仅可以塑形，还可以加强你的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉。如果你一直坚持锻炼，几乎几个月就能恢复到原来的身材。瑜伽的减肥效果因人而异。虽然有些人做瑜伽减肥，效果并不明显，但是由于动作的拉伸和呼吸，可以帮助恢复身体的状态，也非常适合产后恢复。