瘦脸的方法有哪些？按摩瘦脸有什么方法？
1，敲脸
早晚洗完脸后，用手轻轻拍打脸部，直到脸颊泛红。
这种方法不仅可以促进面部血液循环，消除面部脂肪，还可以达到收紧面部轮廓的作用。
2、按摩下巴尖
双手掌心向上，拇指根部贴在下巴尖。轻轻移动手掌，使其从下巴尖靠近耳朵，当手指根部到达耳后时停止。
这种方法可以消除双下巴，让下巴到耳朵的线条变得明显。
3.推脂肪
将两个拇指放在下颌正中，其他四个手指并拢放在鼻子上方，双手轻轻向两侧移动，直到拇指接触到脖子后面。重复几次。
这种方法有利于把面部脂肪推到颈后，有瘦脸减脂的作用。
4.用拇指在脸上画一个圈。
用拇指在脸颊上从内向外画一个圈。注意:用拇指在脸上稍微用力按压。
这个方法简单，可以促进面部血液循环，消除脂肪，排毒。
5.大声笑
具体方法是:闭上嘴唇，对着镜子微笑，直到脸部肌肉疲劳。
这个动作虽然简单，但很多网友表示，这是塑造面部肌肉线条，保持最佳脸型的绝佳动作。
6.睁大眼睛
具体方法是:对着镜子睁大眼睛(眼睛越大越好)同时收紧脸上所有肌肉，坚持10秒，然后放松，重复几次。
这种方法可以保持面部肌肉的弹性。据说经常睁眼有明目、放大眼睛的效果！
7.抽动你的鼻子
像可爱的猪一样皱皱抽动鼻子，练习30次。
这个动作可以促进血液顺畅地流向鼻子，保持鼻子的紧致和坚韧，让脸看起来更有立体感。
8.鼓励你的脸颊
具体方法是:先鼓起脸颊，在心里数5遍，然后回到原来的位置。重复30次。
这种方法可以有效锻炼脸颊肌肉，消除双颊多余脂肪。
9、瘦脸饮食推荐
(1)菠菜
菠菜含有丰富的钾、维生素A和维生素c，钾能促进新陈代谢，消除面部浮肿。维生素C可以排出体内毒素，菠菜富含粗纤维。仔细咀嚼可以有效锻炼面部肌肉。
(2)豆苗
豆芽营养丰富，含有有利于消除面部浮肿的钾和能加强咀嚼效果的膳食纤维。是兼具营养价值和口腔活性的优质食品。
(3)胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素，能加速人体新陈代谢，排出体内废物，改善肤质，增强视力。胡萝卜中的膳食纤维还能促进口腔肌肉的活动。
(4)芹菜
芹菜美味健康，含水量高，营养价值丰富，能促进消化。在口中咀嚼粗纤维可促进口腔活动，可用于生果汁和熟食。芹菜中的钾可以防止面部浮肿，打造小脸效果。