摇床和瘦身机哪个好？

1，Shaker是一种振动器，通过振动刺激肌肉，增强肌肉力量和耐力，还能促进血液循环和新陈代谢。

2.减肥机是一种有氧运动器材，通过模拟走路或跑步来消耗体内脂肪，达到减肥的效果。