很多高血糖的食物是不能吃的。降血糖的特殊营养食品可以日常食用吗？

患上高血糖后，一定要在饮食上保持健康，尽量避免吃一些高脂肪、高糖分的食物。只有这样，你才能控制血糖，让身体变得更好。清淡的食物对治疗高血糖很有帮助。我们应该寻找含糖量少的食物，避免含糖量高的食物。

1，豆腐瘦肉汤

豆腐蛋白非常容易被我们吸收。它含有各种营养成分，含糖量低，对高血糖非常好。可以用少量的瘦肉和豆腐煮汤。方法很简单:先将猪肉切丝，豆腐切块，然后锅中加水，将猪肉和豆腐放进去，盖上锅盖煮15分钟，再放入葱和盐即可食用。

2.鲫鱼红豆汤

鱼脂肪低，营养好，不会影响血糖。鲫鱼汤味道鲜美，还能滋补身体，所以高血糖人群适合食用。加赤小豆、陈皮煮汤，能祛湿清热，利尿消肿，降血糖。做法:将鱼洗净放入锅中，然后加入红豆、陈皮、生姜，小火煮至豆子烂烂。