全身不胖，就是腰周围有赘肉，肚子大。怎么减？

最健康的减肥方法是合理饮食加运动。每天早上起床后，先喝一杯温开水，半小时后再吃，再吃两粒李波特减肥胶囊，效果会更好。中午一定要吃好。下午茶时间最好吃点水果，全麦面包之类的，这样晚上可以少吃点。晚上除了少吃以外，要清淡饮食，喝粥是最好的选择。至于运动，可以早上或者晚上抽半个小时跑步，做仰卧起坐，减减肚子。另外，吃完饭不要马上坐下，先站半个小时。